LA SALUD MENTAL

 

Ahora hablemos acerca de la salud mental en relación a la convivencia:

Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se define como “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. 

Según Grupo Milenio (2020) Las relaciones interpersonales sanas son de importancia para la salud mental de una persona, tanto a nivel físico como emocional, de acuerdo con la doctora en investigación psicológica. “Estamos haciendo investigaciones en torno a la salud mental y las relaciones de pareja, y hemos encontrado que las buenas relaciones familiares son salutogénicas, es decir, que promueven la salud física”, compartió la especialista. Así, quienes llevan una relación sana con su pareja presentan menos problemas en su salud, por lo que las relaciones sociales ayudan a sanar lo físico, recordó. Para la fundadora de la Asociación Mexicana de Suicidología, y de la Sociedad Mexicana de Psicología Positiva, la diferencia entre cuerpo y espíritu ya no se observa como antes. La mayoría de las enfermedades físicas presentan correlato psicológico. Así, una persona que tiene buena salud mental, vive feliz.

Sin embargo cabe resaltar que los problemas de salud mental no son causados por una “debilidad personal”. La mayoría de estos problemas se deben a una combinación de antecedentes familiares/sociales y de factores ambientales, biológicos y psicosociales.

Entre los factores comunes se incluyen: